这张专辑展现了李宗盛作为音乐人的多才多艺，其中包括了他自己的招牌歌曲以及他为其他歌手量身定做的代表作。

DISC 1:
1. 开场白
2. 和自己赛跑的人
3. 十七岁女生的温柔
4. 凡人歌
5. 鬼迷心窍
6. 爱情少尉
7. 我有话要说 - 李宗盛/周华健
8. 你像个孩子
9. 风柜来的人
10. 我的未来 我的家 我的妻
11. 希望
12. 远行
13. 始终只爱你 - 辛晓琪/李宗盛
14. 小镇医生的故事
15. 再回首
DISC 2:
1. 大地之歌 ("珍古德教育暨保育协会"国际中文版主题曲)
2. 最近比较烦 - 李宗盛+周华健+黄品冠
3. 伤心地铁 - 无印良品
4. 阴天 - 莫文蔚
5. 为你我受冷风吹 - 林忆莲
6. 承认 - 辛晓琪
7. 不换 - 万芳
8. 因为寂寞 - 张艾嘉
9. 爱要怎么说出口 - 赵传
10. 壮志在我胸 - 成龙
11. 想逃 - 娃娃
12. 就要爱了吗 - 苏慧伦
13. 这样爱你对不对 - 陈淑桦
14. 七点钟 - 齐豫
15. 飞 - 潘越云

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